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初めてのカウンセリング
2010.02.17 [ Wed ]骨盤ダイエット
出産して、体が太ってしまったと思う女性って多いと思います。私もその一人なんですが。やはり、骨盤が開いてしまったのも原因の1つなのではないでしょうか。下半身、お尻あたりが太ってしまったと思っている人は、骨盤の開きが原因かもしれません。今、本屋さんなどでは骨盤ダイエットなどの本が出版されていたりしますよね。やはり、女性なら細く綺麗でいたいと思うものです。ダイエットして、さらに魅力を磨いていきましょう。まず、出来ることから少しずつ続けていくことが大切ですよね。
カウンセリングには2つの方法があります。1つは、非指示型の傾聴を中心としたカウンセリングです。そしてもう一つが、指示型のカウンセリングです。一つ目の非指示型カウンセリングは、多くの人が思っているカウンセリングの方法です。「カウンセリングって、話を聞いてもらうだけでしょう」と考えている人は、この方法のことを言っています。非指示型のカウンセリングの結果、気付きを得て問題解決に到った人もいれば、イマイチ解決に到らなかった人もいるでしょう。非指示型のカウンセリングで重要視しているのが、「クライアントは自らに問題を解決する力がある」ということです。そのため、傾聴に徹して、クライアント自身に解決させることを大切にしているのです。とはいえ、早く解決したいと思うクライアントも存在します。適切なアドバイスが欲しい人もいます。とはいえ、指示やアドバイスのみだと「指示待ち人間」になり、自発的な行動ができなくなってしまいます。自分の力で人生を切り開いたり、幸せを手に入れたりする力身に付けられるようにするためには、あえてアドバイスをしないこともあります。カウンセリングは、両者のバランスが大切なのです。
Posted at 20:41
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